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今日养生方|【新萄京娱乐网址】淋雨感冒,来

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今日养生方|【新萄京娱乐网址】淋雨感冒,来

导语: 最近早晚温差大,冷热不定,很多人都中招感冒。中医认为,感冒的病因主要是感受到风邪或病毒,引起肺卫功能失调。在感冒初期,有轻微怕冷怕风、头痛、流涕、鼻塞的患者,可取一根10厘米左右的葱白、淡豆豉30克,水煎,分早晚两次服用;症状稍重的患者,可在此基...

最近天气变化大,雨水特别多,不少人受凉感冒了。中医专家推荐,感冒初起不妨来碗葱豉汤,能起到把皮肤“腠理”打开,让肌表“邪气”发出去的效果。

最近早晚温差大,冷热不定,很多人都中招感冒。中医认为,感冒的病因主要是感受到风邪或病毒,引起肺卫功能失调。在感冒初期,有轻微怕冷怕风、头痛、流涕、鼻塞的患者,可取一根10厘米左右的葱白、淡豆豉30克,水煎,分早晚两次服用;症状稍重的患者,可在此基础上加桂枝10克、栀子15克,水煎服。

正气不足,易感冒

方中,葱白为主药,其味辛性温,入肺、胃二经,但辛温不燥烈,发汗不峻猛,药力较弱,适用于风寒感冒、恶寒发热之轻症。葱白可以单用,也可与淡豆豉等其他较温和的解表药同用。现代药理研究表明,葱白对白喉杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌等有抑制作用,还有发汗解热、利尿、健胃、祛痰作用。淡豆豉味苦辛、性凉,入肺、胃二经,可解表、除烦、宣发郁热。本品辛散轻浮,能疏散表邪,且发汗解表之力颇为平稳,无论风寒、风热表证,皆可配伍使用。药理研究表明,淡豆豉有微弱的发汗作用,且能健胃、助消化。两者合用,有通阳发汗、解表散寒的作用,风寒表证轻者使用两者,可获良效。此外,擅长泻火除烦的栀子与淡豆豉同用,能治疗外感热病、泻热内郁胸中、烦热不眠等症状。桂枝可发汗解肌、温通经脉、外散风寒。但桂枝辛温助热,易伤阴动血,所以外感热病、阴虚火旺等证应忌用,孕妇及月经过多者也应慎用。

广东药科大学附属第一医院中医科博士聂文强介绍,感冒人会出现头痛、怕冷、鼻塞流涕、身体沉重或酸痛、轻微发热等症状。

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感冒会出现流鼻涕等症状 图/视觉中国

在中医而言,这是“外感表证期”,即外感风寒束表的表证期。中医认为,“外感表证”主要是由于“正气”不足,人体的皮毛肌表偏虚弱,抵抗“外邪”的保护层变弱,“外邪”趁虚而入侵袭人体的肌表而发病。通俗来说,就是人在抵抗力下降的时候,如遇气候急剧变化、冷热失常、过度疲劳等,就会特别容易感冒、生病。

扶正气祛外邪

聂文强介绍,在“外感表证期”需要“扶正气祛外邪”,即帮助“正气”一把,把“邪气”赶出体外。人体有自我调节机制,即“正存于内,邪不可干”,在感冒轻症阶段,即有“外邪”来犯,把“邪气”发泄出去,这个问题基本也就解决了。

多喝热水真的有用

这一期间,体质好的人,用传统的方法,例如喝点生姜葱白汤,或多喝点热水,就能把这个“表邪”发出去,就能自愈了,这就是为什么有些人不用服药或接受治疗,也能自己痊愈的原因。

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感冒初起喝点姜汤有帮助 图/陈辉

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